Entspannung pur - 


Autogenes Training

  • Die Vorstellungskraft von Ruhe und Ausgeglichenheit im Körper führt zu einer körperlichen und geistigen Entspannung, die sich in den Alltag überträgt.
  • Das Angebot kann als Einzelleistung, im Rahmen eines Präventionskurs oder eines individuellen Gruppenangebotes zum Erlernen der Technik gebucht werden.

Progressive Muskelentspannung

  • Durch das bewusste An- und Entspannen der Muskulatur lernen, in eine tiefe körperliche und geistige Ruhe zu kommen - alltagspraktisch und nachhaltig!
  • Das Angebot kann als Einzelleistung, im Rahmen eines Präventionskurs oder eines individuellen Gruppenangebotes zum Erlernen der Technik gebucht werden.

 QiGong

  • Ruhig fließende Bewegungsfolgen aus den 18 Figuren in Harmonie, die Körper und Geist in das natürliche Gleichgewicht bringen oder die 8 neuen Brokate, die die Gesundheit des Körpers erhalten sind Bestandteile der Kurs- und Einzelangebote.
  • QiGong kann als Einzelleistung oder im Rahmen eines individuellen Gruppenangebotes gebucht werden.

Offene Entspannungsgruppe

  • Mittwochs 17.00 bis 18.30 Uhr und Donnerstags 9.00 bis 10.30 Uhr in den Räumen des Atelier Bunt.Punkt in Hann. Münden


weitere Angebote:

  • Phantasie- und Klangreisen
  • Meditationen / Achtsamkeitsübungen
  • Chakren - Farben, Musik, Bewegungen und Düfte erleben


Meine Zeit:

Stellen Sie sich aus allen Angeboten Ihr persönliches Wohlfühlpaket zusammen! 


Alle Kurse finden nach Voranmeldung Mittwochs und Donnerstags im Atelier, an den anderen Werktagen auch in Ihrem Verein / Ihren Räumen / Ihrem Betrieb, statt!