Achtsam in den Tag


Den Tag bereits mit einer guten Portion Entspannung beginnen, die eigenen Energiereserven füllen und die Konzentration und Ausdauer für den gesamten Tag ansteigen lassen 

- diese Vorteile bringt ein gezieltes Entspannungstraining am Vormittag, bei dem neben Meditationen je nach den Wünschen der Teilnehmer auch Bestandteil des QiGong, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen ihren Platz finden können. 

Die Stunden werden individuell an Jahreszeit und Anlässe angepasst, Methoden aus der Chakrenarbeit und der Verbesserung der Körperwahrnehmung können ebenso mit einfließen, wie Übungen zur Steigerung der Gedächtnisleistungen. 

Die Teilnehmer werden hierbei eingeladen, Wünsche zur Gestaltung der Stunden bei der Anmeldung zu äußern.

Donnerstags 9 bis 10.30 Uhr

Das Angebot wird am 10. Januar starten!


Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.


Sie erreichen mich an allen Werktagen: 

    - telefonisch: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen!)

    - per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de 

    - oder Mittwochs von 16 - 17 Uhr; Donnerstags von 8 - 9 Uhr persönlich

     in den Räumen des Atelier Bunt.Punkt, Bahnhofstraße 27 / 29, Hann. Münden