Entspannung für Schwangere


Mittwochs 16.00 bis 17.00 Uhr

Ein Entspannungsangebot im Rahmen von Einzelstunden, das sich speziell an schwangere Frauen richtet, die sich ein wenig Ruhe, eine kleine Entspannung - eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten.

Im Mittelpunkt stehen dabei neben vorbereitenden Körperübungen Atemübungen, Meditationen, sowie Phantasie- und Klangreisen, die sowohl den Körper als auch den Geist entspannen. Auch Autogenes Training und eine angepasste Progressive Muskelentspannung können auf Nachfrage integriert werden.

Ich freue mich über Ihre Wünsche, um Ihnen Ihren persönlichen Einstieg in die Entspannung in dieser wunderbaren Zeit individuell zu gestalten und Ihnen so zu einer nachhaltigen körperlichen und geistigen Ruhe verhelfen zu können!

Der Einstieg in dieses Angebot ist jederzeit möglich.  Um Voranmeldung (telefonisch oder per EMail) wird gebeten. Das Angebot wird ausschließlich in Einzelstunden abgerechnet. 

(Bei Komplikationen im Verlauf der Schwangerschaft bitte vor der Teilnahme mit dem behandelnden Arzt / der Hebamme Rücksprache halten.)

Kosten: 10 Euro pro Termin

Anmeldebogen.pdf (704.17KB)
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Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.


Sie erreichen mich an allen Werktagen: 

    - telefonisch: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

    - per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de