Gelassenheit entwickeln


Verschiedene Entspannungstechniken werden bei diesem Angebot sinnvoll miteinander kombiniert, in Verbindung mit der Jahreszeit, dem Jahreskreislauf gebracht. 

Dabei entstehen für die Teilnehmer individuelle Möglichkeiten, Anteile für die Integration in den eigenen Alltag zu erlernen.

Neben vorbereitenden Körperübungen und verschiedenen Meditationsformen bilden Achtsamkeitsübungen und geführte Wahrnehmungsübungen die Schwerpunkte der Stundenbilder. Die weiteren Elemente setzen sich aus den Wünschen der Teilnehmer zusammen.

Ich freue mich natürlich auch über Ihre Wünsche, um Ihnen den persönlichen Einstieg in die Entspannung individuell zu gestalten und Ihnen so zu einer nachhaltigen körperlichen und geistigen Ruhe verhelfen zu können!

Der Einstieg in dieses Angebot ist jederzeit möglich. 

Ein Einzeltermin zum Kennenlernen ist vielleicht eine gute Variante - der Kauf einer 10er Karte über einen Nutzungszeitraum von 3 Monaten ist eine sinnvolle Möglichkeit, um eine dauerhafte Entspannung aus dem Alltag zu genießen.


Mittwochs 17.00 bis 18.30 Uhr 

Kosten: 15 Euro pro Termin, 10er Karte über einen Zeitraum von 3 Monaten: 150 Euro

 

Um Voranmeldung (telefonisch oder per EMail) wird gebeten.

Anmeldebogen
Für Einzeltermine
Anmeldebogen.pdf (720.94KB)
Anmeldebogen
Für Einzeltermine
Anmeldebogen.pdf (720.94KB)
Anmeldebogen 10er Karte
Anmeldung Kursangebot 10er Karte.pdf (705.95KB)
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Anmeldung Kursangebot 10er Karte.pdf (705.95KB)


Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.



Sie erreichen mich an allen Werktagen: 

    - telefonisch: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen!)

    - per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de