Zeit für Dich
Entspannung und mehr...

Seminar: Umgang mit Stress


ab 04. Januar 2020:  Samstags 11.00 bis 12.00 Uhr


Der Begriff Stress, die individuelle Stresswahrnehmung, die unterschiedlichen Reaktionen eines jeden von uns, aber auch die möglichen körperlichen Folgen werden in diesem Seminar näher beleuchtet. Der Umgang mit den erhöhten Anforderungen in Beruf und Alltag und unterschiedliche Bewältigungsstrategien werden aufgezeigt und verschiedene Entspannungsmethoden praxisbezogen vorgestellt.

In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und QiGong individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst auszuprobieren, und so Ihren eigenen Weg in die Entspannung zu finden.



Kosten: 55 Euro (für Mitglieder der Mündener Gilde: 50 Euro)

5 Termine à 60 Minuten

Anmeldung bis zum 20. Dezember 2019




Dieses Seminar kann auch zu anderen Zeiten innerhalb von Betrieben und / oder für Kleingruppen in meinen Räumen gebucht werden!


Bitte bringen Sie zu den Kursstunden eine Decke, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.



Sie erreichen mich an allen Werktagen: 

- telefonisch: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de