Zeit für Dich

 Entspannt durch das Jahr

Entspannt in den Tag

 donnerstags um 09.00 Uhr 

... zur Inneren Ruhe finden.... dem Alltag gelassener gegenüber treten....

Dieses fortlaufende Kursangebot richtet sich an Frauen mit chronischen und onkologischen Erkrankungen, auch im Zeitraum der Therapie und der Folgezeit, und ist inhaltlich an deren Bedürfnisse ausgerichtet.
Verschiedene Bewegungs- und Entspannungstechniken werden sinnvoll miteinander kombiniert, so dass ein Gefühl der körperlichen und emotionalen Ruhe eintritt.

Dabei entstehen für die Teilnehmerinnen individuelle Möglichkeiten, Anteile für die Integration in den eigenen Alltag zu erlernen.

Neben vorbereitenden Körperübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und em Yoga, sowie verschiedenen Meditationsformen bilden Entspannungstechniken wie Phantasiereisen oder das Autogene Training Schwerpunkte der Stundenbilder.

Der Einstieg in dieses Angebot ist mit Voranmeldung jederzeit möglich.

Kosten: 

  • Die erste Teilnahme ist für Neukunden kostenfrei.
  • Einzeltermin 15 Euro; 5er Karte: 75 Euro; 10er Karte: 130 Euro



Bitte bringen Sie zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.

Sie erreichen mich an allen Werktagen: 

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de