Zeit für Dich

  Entspannung und mehr....

Inseln der Ruhe


Dienstags  von 12.30 bis 13.15 Uhr


Eine Auszeit vom Arbeitsalltag, eine Ruhephase zum Entspannen und Kraft schöpfen.....

Neben lockernden Körperübungen aus den Bereichen der Progressiven Muskelentspannung, des Yoga oder QiGong stehen die mentale und emotionale Entspannung bei Phantasiereisen oder Klangmeditationen im Mittelpunkt dieses Angebotes. Eine ideale Möglichkeit, die eigenen Kraftreserven in der Mittagszeit individuell gestaltet aufzufrischen und Energie für den Nachmittag zu sammeln.

Sie können mir gerne Ihre inhaltlichen Wünsche mitteilen, so dass diese Pause Ihre persönliche Erholung nachhaltig verbessert.

Der Einstieg ist mit Voranmeldung bis zum jeweiligen Vortag jederzeit möglich.  

Bitte denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.

Kosten: für Neukunden ist der erste Termin kostenfrei. 

  • 5er Karte: 55 Euro; 10er Karte: 100 Euro 
  • Mitarbeiter von Betrieben der Mündener Gilde: 5er Karte 50 Euro; 10er Karte: 95 Euro 

 




Bitte bringen Sie zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.


Sie erreichen mich montags bis samstags von 08.00 bis 13.00 Uhr, sowie montags, mittwochs und donnerstags von 16.00 bis 20.00 Uhr:

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de