Zeit für Dich

 Entspannung und mehr....

Aktive Hände

ab 11. Januar 2021     Montags um 16.00 Uhr

Kosten: 60 Euro (Mitarbeiter von Betrieben der Mündener Gilde: 55 Euro)

4 Termine à 60 Minuten; Anmeldung bis zum 04. Januar 2021

Die Hände, das wichtigste Werkzeug des Körpers, können durch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in Fingern und Handgelenk den Alltag und Beruf einschränken. So kann zum Beispiel durch Erkrankungen aus dem arthrotischen oder rheumatischen Formenkreis die Ausübung von Hobbies schwer fallen, viele Griffe werden zur Belastung. Aber auch andere Krankheiten / Symptome haben Einfluss auf die Geschicklichkeit und den Einsatz der Hände.

In diesem Gruppenangebot haben die Teilnehmer die Möglichkeit, verschiedene Übungen für den Erhalt der Beweglichkeit kennen zu lernen, ggf. die individuelle Problematik zu reduzieren und nachhaltig dieses Werkzeug des Körpers zu nutzen. 

Im Gespräch werden wir Ihre Schwierigkeiten beleuchten und Möglichkeiten finden, mit denen Sie Handlungen und Griffe in Alltag und Beruf beschwerdefreier ausführen können.

 




- weitere Termine: sind in Planung -


Bitte bringen Sie zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.


Sie erreichen mich montags bis samstags von 08.00 bis 13.00 Uhr, sowie montags bis donnerstags von 16.00 bis 20.00 Uhr:

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

- per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de