Zeit für Dich

  Entspannung und mehr....

Aktive Hände

 

ab 28. September 2020:     Montags 10.30 bis 11.30 Uhr 

Kosten: 100 Euro (Mitarbeiter von Betrieben der Mündener Gilde: 95 Euro)

8 Termine à 60 Minuten; Anmeldung bis zum 21. September 2020


Die Hände, das wichtigste Werkzeug des Körpers, können durch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in Fingern und Handgelenk den Alltag und Beruf einschränken. So kann zum Beispiel durch Erkrankungen aus dem arthrotischen oder rheumatischen Formenkreis die Ausübung von Hobbies schwer fallen, viele Griffe werden zur Belastung. Aber auch andere Krankheiten / Symptome haben Einfluss auf die Geschicklichkeit und den Einsatz der Hände.

In diesem Gruppenangebot haben die Teilnehmer die Möglichkeit, verschiedene Übungen für den Erhalt der Beweglichkeit kennen zu lernen, ggf. die individuelle Problematik zu reduzieren und nachhaltig dieses Werkzeug des Körpers zu nutzen. 

Im Gespräch werden wir Ihre Schwierigkeiten beleuchten und Möglichkeiten finden, mit denen Sie Handlungen und Griffe in Alltag und Beruf beschwerdefreier ausführen können.

 




weitere Termine:

  • ab 07. April 2021 mittwochs um 16.00 Uhr

(Änderungen vorbehalten)

Bitte bringen Sie zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.


Sie erreichen mich montags bis samstags von 08.00 bis 13.00 Uhr, sowie montags, mittwochs und donnerstags von 16.00 bis 20.00 Uhr:

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de