Zeit für Dich

 Entspannung und mehr....

Gedächtnis & Entspannung

 

ab 26. April 2021   Montags um 16.00 Uhr

Kosten: 100 Euro (Mitarbeiter von Betrieben der Mündener Gilde: 95 Euro)

8 Termine à 60 Minuten; Anmeldung bis zum 23. September 2020

In diesen Stunden können Sie Ihre Gedächtnisleistungen, die Konzentration und die Ausdauer in einer Kleingruppe üben und gleichzeitig entspannen. 

Die verschiedenen Ebenen des Gedächtnisses zu trainieren und so geistig fit zu bleiben, erleichtert uns so manche Alltagssituation und hilft, Situationen, die wir als anstrengend oder stressig empfinden zu reduzieren.

Spätestens wenn wir im Keller stehen, weil wir etwas holen wollten, aber nicht mehr wissen was, spielen die Gedanken verrückt und der Körper reagiert, die Unsicherheit kommt dazu..... oftmals sind neben den verschiedenen Ablenkungen des Alltags ein Mangel an Konzentration und Aufmerksamkeit die Auslöser einer solchen oder ähnlichen Situation.

Aber auch, wenn der Name des Bekannten nicht einfällt oder die Zeit für den Arzttermin nicht mehr bekannt ist, treten ähnliche Phänomene auf.

Mit unterschiedlichen Übungen, sei es kombiniert mit Bewegungsfolgen oder als Papier-Stift-Training haben Sie die Möglichkeit in diesem Angebot Ihre Fertigkeiten zu trainieren.

 

 


- weitere Termine sind in Planung - 


Bitte bringen Sie zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.

 

Sie erreichen mich montags bis samstags von 08.00 bis 13.00 Uhr, sowie montags bis donnerstags von 16.00 bis 20.00 Uhr:

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

- per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de