Zeit für Dich

  Entspannung und mehr....

Sicher im Alltag

 

- der nächste Termin ist in der Planung -

 Kosten: 100 Euro (Mitarbeiter von Betrieben der Mündener Gilde: 95 Euro)

8 Termine à 60 Minuten

Unsicherheiten in den Körperbewegungen und der Körperwahrnehmung stellen zusammen mit einer erhöhten Reizeinwirkung durch Geräusche oder anderen Ablenkungen ein erhöhtes Risiko für Unsicherheiten und Stürze dar. Auch das Nachlassen von Konzentration und Aufmerksamkeit sind neben Störungen des Sehens oder Hörens Beeinträchtigungen, die den Alltag unsicher werden lassen.

Daher sollten neben dem Umgang mit nachlassenden Fähigkeiten und der reinen Bewegungs- und Gleichgewichtsschulung auch diese Fertigkeiten trainiert, die geistige Flexibilität gefördert und gleichzeitig die Kontakte mit anderen gepflegt werden - ein Gruppenangebot, den jeweiligen Bedürfnissen angepasst ist hier perfekt geeignet!

Auf der Grundlage meiner Ausbildung zur Bewegungstherapeutin für Senioren und meinen beruflichen Erfahrungen als Ergotherapeutin finden sich hier Kursangebote, ideal für Gruppen, aber auch in Form von Einzelleistungen möglich, die mit verschiedenen aufeinander aufbauenden Übungen auf diese Problematik eingehen.

Die Schulung der Beweglichkeit in Sitz, Stand und Gang, die Förderung der Reaktionen und der Koordination stehen dabei im Mittelpunkt. 

Übungen für die Gedächtnisleistungen finden ebenfalls ihren Platz und Angebote zur Entspannung runden die einzelnen Einheiten ab.

Die Sicherheit im Alltag trainieren - Gleichgewicht, Reaktionsvermögen, Stand- und Gangsicherheit, Gedächtnisleistungen und vieles mehr werden hier in einer Kleingruppe beübt.  





Bitte bringen Sie zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt



 Sie erreichen mich montags bis samstags von 08.00 bis 13.00 Uhr, sowie montags, mittwochs und donnerstags von 16.00 bis 20.00 Uhr: 

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de