Zeit für Dich

 Entspannung und mehr....

Seminar

Umgang mit Stress 

Teil 2

- Termine werden aktuell auf Nachfrage geplant -

In diesem Seminar möchte ich Ihnen eine Auswahl von Stressbewältigungsmöglichkeiten für Ihren persönlichen Alltag praxisbezogen vorstellen.

Die verschiedenen Ebenen der Auswirkungen von Stress werden beleuchtet und unterschiedliche Übungen in der Kleingruppe durchgeführt.

Es handelt sich hierbei um die Fortsetzung des Seminars "Umgang mit Stress", in dem Grundlagen und Hintergründe zum Thema Stress thematisiert werden. Es kann sowohl als Aufbaukurs, aber auch einzeln gebucht werden.

5 Termine á 60 Minuten; Kosten: 75 Euro

Dieses Seminar kann in meinen Räumen, für größere Gruppen innerhalb der Betriebe gebucht werden.

Bitte bringen Sie zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.          

Sie erreichen mich montags bis samstags von 08.00 bis 13.00 Uhr, sowie montags bis donnerstags von 16.00 bis 20.00 Uhr:

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

- per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de