Zeit für Dich

 Entspannt durch das Jahr

Seminar

Umgang mit Stress

ab 02. Juni 2022 donnerstags um 19.00 Uhr

5 Termine à 60 Minuten, Kosten: 75 Euro

Anmeldung bis 26. Mai 2022

In diesem Seminar möchte ich Ihnen unterschiedliche Stressbewältigungsmethoden und kleine Entspannunghilfen für Ihren persönlichen Alltag praxisbezogen vorstellen. 

Sie haben die Gelegenheit, in einer Kleingruppe in den Austausch zu kommen und mehr über den Begriff Stress, sowie die unterschiedlichen Stressoren, die körperlichen Reaktionen und die individuellen Kompensationstechniken kennen zu lernen.

Der ideale Einstieg in das Thema Entspannung... die perfekte Möglichkeit, die individuell passende Entspannungsmethode zu finden!



weitere Termine:

  • ab 20. Juni 2022 montags um 14.00 Uhr

Dieses Seminar kann auch innerhalb der Betriebe gebucht werden.

Bitte bringen Sie zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denken Sie an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.


Sie erreichen mich montags bis samstags von 08.00 bis 13.00 Uhr, sowie montags bis donnerstags von 16.00 bis 20.00 Uhr:

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

- per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de