Gesundheitsberatung und Entspannung für Frauen

Workshops

L(i)ebe Dich selbst!

Start: 11. Oktober 2023 mittwochs 17.30 Uhr
8 Termine, Kosten 110 Euro
Anmeldung bis 16. Oktober 2023

Ein Übungsprogramm für eine wertschätzende Selbstreflektion und Fürsorge für sich selbst, für die eigene Gesunderhaltung.

Entspannter Atem

Start: 11. Oktober 2023 mittwochs 19.00 Uhr

5 Termine, Kosten: 75 Euro

Anmeldung bis 04. Oktober 2023  

Atemtraining nach Maß: eine Kombination aus QiGong, Atemübungen aus dem Yoga und Meditation für den Alltag (inkl. Script).

Einfach meditieren

Start: 23. Oktober 2023 2023 montags 15.30 Uhr 

5 Termine, Kosten: 75 Euro

Anmeldung bis 16. Oktober 2023

Bewegte und stille Meditationen im Stehen, Sitzen und Liegen; alltagstauglich, auch für (Neu)Einsteiger geeignet.

Wandelzeit 

Start: 26. Oktober 2023 donnerstags 15.30 Uhr 

5 Termine, Kosten: 75 Euro 

Anmeldung bis 19. Oktober 2023 

Viele Informationen rund um die Wechseljahre, individuell auf die Kleingruppe abgestimmt.

 




Bitte bring zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denk an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.

Du erreichst mich 
- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85
(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlass mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich)
- per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de

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