Entspannungsangebote für Frauen

Workshop

Entspannter Atem

Start: 19. Januar 2023  donnerstags   15.30 Uhr

5 Termine, Kosten: 75 Euro

Anmeldung bis 12. Januar 2023


Atmen ... Tief Atmen ... (un)bewusst Atmen ... den Körper gesund erhalten ... die Gedanken wegatmen ... frei werden ... entspannen ...

Das Thema Atmung und das richtige, entspannte Atmen beschäftigt uns nicht erst seit der Pandemie: eine tiefe Atmung ist ein wesentlicher Bestandteil in der Gesunderhaltung unseres Körpers!

In diesem Workshop möchte ich Dir unterschiedliche Übungen aus dem Bereich der Atemgymnastik, QiGong und Yoga, kombiniert mit Meditationen für Deinen persönlichen Alltag praxisbezogen, vorstellen.               

      


Termine 2023:

  • 27. Februar 2023 montags 11.30 Uhr
  • 21. März 2023 dienstags 14.00 Uhr
  • 27. April 2023 donnerstags 14.00 Uhr
  • 08. Mai 2023 montags 15.30 Uhr
  • 14. Juni 2023 mittwochs 19.00 Uhr
  • 27. Juli 2023 donnerstags 14.00 Uhr
  • 04. Oktober 2023 mittwochs 19.00 Uhr
  • 10. Oktober 2023 dienstags 14.00 Uhr
  • 28. November 2023 dienstags 12.30 Uhr

(Änderungen vorbehalten)

Bitte bring zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denk an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.

Du erreichst mich montags bis samstags von 08.00 bis 13.00 Uhr, sowie montags bis donnerstags von 16.00 bis 20.00 Uhr:

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlass mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich)

- per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de