Entspannungsangebote für Frauen

Workshop

Raus aus dem Stress

09. Januar 2023 montags 15.30 Uhr

5 Termine, Kosten: 75 Euro

Anmeldung bis 02. Januar 2023

In diesem Workshop möchte ich Dir unterschiedliche Stressbewältigungsmethoden und kleine Entspannunghilfen für Deinen persönlichen Alltag praxisbezogen vorstellen. 

Du hast die Gelegenheit, in einer Kleingruppe in den Austausch zu kommen und mehr über den Begriff Stress, sowie die unterschiedlichen Stressoren, die körperlichen Reaktionen und die individuellen Kompensationstechniken kennen zu lernen.

Der ideale Einstieg in das Thema Entspannung... die perfekte Möglichkeit, die individuell passende Entspannungsmethode zu finden!



Termine 2023:

  • 08. März 2023 mittwochs 19.00 Uhr
  • 25. April 2023 dienstags 19.00 Uhr
  • 10. Mai 2023 mittwochs 15.30 Uhr
  • 15. Juni 2023 donnerstags 14.00 Uhr
  • 22. August 2023 dienstags 14.00 Uhr
  • 11. September 2023 montags 15.30 Uhr
  • 09. Oktober 2023 montags 11.30 Uhr
  • 26. Oktober 2023 donnerstags 14.00 Uhr
  • 15. November 2023 mittwochs 2023

(Änderungen vorbehalten)

Bitte bring zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denk an bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.


Du erreichst mich montags bis samstags von 08.00 bis 13.00 Uhr, sowie montags bis donnerstags von 16.00 bis 20.00 Uhr:

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlass mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich)

- per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de