Zeit für Dich

 Entspannung und mehr....

Seminar

Umgang mit Stress

Start: Mittwoch, 24. Februar 2021 

Anmeldungen bitte bis Montag, 22. Februar 2021

Der ideale Einstieg in das Thema Entspannung... die perfekte Möglichkeit, die individuell passende Entspannungsmethode zu finden!

Der Begriff Stress, die individuelle Stresswahrnehmung, die unterschiedlichen Reaktionen eines jeden von uns, aber auch die möglichen körperlichen Folgen werden in diesem Seminar näher beleuchtet. Der Umgang mit den erhöhten Anforderungen in Beruf und Alltag und unterschiedliche Bewältigungsstrategien werden aufgezeigt und verschiedene Entspannungsmethoden praxisbezogen vorgestellt.

In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und QiGong individuell gestaltet auszuprobieren, und so Ihren eigenen Weg in die Entspannung zu finden.

Umfang: 5 Termine à 45 bis 60 Minuten

Kosten:  75 Euro

Sie erhalten nach Buchung zu einem vereinbarten Starttermin wöchentlich einen Link per WhatsApp oder Email für ein 45 bis 60 minütiges Video auf meinem YouTube Kanal, sowie Informationen dazu. Diese werden jeweils morgens zwischen 7 und 9 Uhr für 24 Stunden freigeschaltet. 

Sie erreichen mich montags bis samstags von 08.00 bis 13.00 Uhr, sowie montags bis donnerstags von 16.00 bis 20.00 Uhr:

- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

- per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de