Zeit für Dich
Entspannung und mehr...

 Willkommen bei Zeit für Dich...


Es ist schön, dass Sie mich gefunden haben! 

Als zertifizierte Entspannungstrainerin freue ich mich, Ihnen in meinen Räumen Am Feuerteich 11 in Hann. Münden unterschiedliche, individuell angepasste Leistungen in Kleingruppen und Einzelangebote anbieten zu können, damit Sie Ihre persönliche Form der Entspannung finden. 

In meinem Kurskalender sind unterschiedliche Gruppen- und Kursangebote für Ihre Auszeit vom Alltag, Ihre persönliche Zeit für Entspannung. Zum Beispiel:

 

Entspannt in den Feierabend

Montags 17.30 Uhr & 19.00 Uhr  

Wohlfühlpakete am Abend, die zu Feierabend in eine nachhaltige Entspannung führen - gefüllt mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden; gestaltet nach den Wünschen der Teilnehmer.

Fortlaufende Veranstaltungen, der Einstieg ist mit Voranmeldung jederzeit möglich. Kosten: Einzeltermin 12 Euro; 5er Karte 55 Euro; 10er Karte: 100 Euro 


Präventionskurs Progressive Muskelentspannung

ab 18. März 2020: Mittwochs 19.00 Uhr  

Ein Kurs, in dem die Technik schrittweise und alltagsnah vermittelt wird. 

8 Termine à 60 Minuten. Kosten:100 Euro (werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen teilerstattet). Anmeldung bis zum 04. März 2020.

 

QiGong in Hemeln

ab 09. März 2020: Montags 8.30 Uhr  

10 Termine à 60 Minuten, montags um 8.30 Uhr, in der Sporthalle am Sandweg in Hemeln (bei guter Witterung üben wir ab Frühjahr draußen).

Kosten: 60 Euro. Anmeldungen und Informationen: Nortrud Riemann (Tel. 05544 / 940 57 38 oder 0163 / 58 44 393)

 


Auch für schwangere Frauen wird es im Verlauf des Jahres neue Angebote geben, z.B.:

Qigong für Schwangere 

ab 20. April 2020: Montags  16.00 Uhr 

QiGong Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen abgestimmt sind, die die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung schulen und in eine Entspannung führen. 

8 Termine à 60 MinutenKosten: 80 Euro. Anmeldungen bitte bis zum 09. April 2020.


Unterschiedliche Einzelangebote ergänzen die Gruppen, so dass Sie auch hier eine Möglichkeit für Ihre persönliche Entspannung finden können. Beispiele sind:

 

Phonophorese  

 Angebot im Februar: 10% Vergünstigung auf jede Buchung!

Mit Hilfe der Schwingungen der unterschiedlichen Stimmgabeln die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen und zur Inneren Ruhe finden....

  • Immunstärkung: Lunge und Abwehrkräfte unterstützen (30 Minuten, Kosten: 30 Euro)
  • Fitnessbehandlung: Energie in müde Beine bringen (30 Minuten, Kosten: 30 Euro)
  • Chakra-Balancing: über die Reflexzonen der Hände und Füße die Energie des Körpers ausgleichen (60 Minuten, Kosten: 60 Euro)


Achtsame Handmassage 

Die Hände, unser wichtigstes Werkzeug des Körpers mit einer Massage und einem Aromaöl verwöhnen und zur Ruhe kommen... (30 Minuten, Kosten: 30 Euro)


Klangschalenmassage 

Die Wirkung der Klänge auf dem Körper spüren und in eine tiefe Entspannung finden...

  • Rücken - Wellness: Ideal zum Einstieg in den Genuss der Klangschalen (30 Minuten, Kosten: 30 Euro)
  • Den Körper verwöhnen: den ganzen Körper in Schwingung bringen (60 Minuten, Kosten: 60 Euro)



Seminarreise "QiGong & Meditation"

Das Jahr 2020 bietet eine weitere, interessante Möglichkeit für eine nachhaltige Entspannung: 

Von Freitag, 21. August bis Sonntag, 23. August 2020 Abstand zum Alltag bekommen, in der wunderschönen Natur des Thüringer Waldes die Seele baumeln lassen und einmal ganz intensiv für sich sorgen... Ziel ist das ***+Ahorn Berghotel Friedrichsroda.

Eine Busreise mit individuell gestalteten Seminaren, die für Neugierige, Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind.

Weitere Informationen finden Sie hier.

Bei Interesse und Fragen können Sie sich gerne schon jetzt an mich wenden.


Ich freue mich darauf, Sie begrüßen zu dürfen,

 Anke Drubel

Sie erreichen mich an allen Werktagen: 

- telefonisch: Tel. 0176 / 410 272 85

(sollte ich gerade nicht ans Telefon gehen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf der Mailbox, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen)

per E-mail: zeitfuerdich@gmx.de 


17568