Kurse im Studio
QiGong
donnerstags 17.00 Uhr
der Einstieg ist jederzeit möglich, auch ohne Vorerfahrung
Kosten pro Stunde 15 Euro, Anmeldung bis 2 Werktage vorab
Wechseljahre - wunderbare Wandelzeit
Informationen rund um die Wandelzeit,
Tipps zu Aromaölen, Bewegung, Wellness und Schlaf
Start: 20. Oktober 2026 dienstags 19.00 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 13. Oktober 2026
QiGong für die Schultern
Übungen aus der TCM für Schultern, Nacken und Rücken
Start: 09. November 2026 montags 16.00 Uhr
6 Termine, Kosten 80 Euro, Anmeldung bis 02. November 2026
L(i)ebe Dich selbst!
ein Kurs, der Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden
auf dem Weg zu Dir selbst begleitet
Start 11. November 2026 mittwochs 18.30 Uhr
5 Termine, Kosten 85 Euro, Anmeldung bis 04. November 2026
2027
Achtsamkeit für Deinen Alltag
Achtsamkeitsübungen nach der MBSR Methode für Deinen Alltag
Start: 05. Januar 2027 dienstags 19.00 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 29. Dezember 2026
Gelassen durch den Tag
mit unterschiedlichen Entspannungstechniken in die Ruhe finden
Start: 07. Januar 2027 donnerstags 10.00 Uhr
7 Termine, Kosten 90 Euro, Anmeldung bis 29. Dezember 2026
Entspannt bewegt
bewegte Übungen aus QiGong und Yoga in Sitz und Stand,
kombiniert mit Impulsen aus dem Heilströmen,
die die Energien ins Fließen bringen
Start: 07. Januar 2027 donnerstags 11.30 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 29. Dezember 2026
Präventionskurs Progressive Muskelentspannung
ein zertifizierter Kurs zum Erlernen der Entspannungsmethode,
von den Krankenkassen unterstützt
Start: 07. Januar 2027 donnerstags 18.30 Uhr
8 Termine, Kosten 120 Euro inkl. Audios zum Üben und Protokoll,
Anmeldung bis 29. Dezember 2026
Entspannter Atem
Atemübungen in Stand, Sitz und Rückenlage für den Alltag
Start: 11. Januar 2027 montags 16.00 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 04. Januar 2027
Präventionskurs Autogenes Training
ein zertifizierter Kurs zum Erlernen der Entspannungsmethode,
von den Krankenkassen unterstützt
Start: 09. Februar 2027 dienstags 19.00 Uhr
8 Termine, Kosten 120 Euro inkl. Audios zum Üben und Protokoll,
Anmeldung bis 02. Februar 2026
In die Mitte finden
mit Meditationen und Ruhereisen in das Innere Gleichgewicht finden
Start: 22. Februar 2027 montags 16.00 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 15. Februar 2027
Wunderbare Wechseljahre
Informationen rund um die Wandelzeit,
Tipps zu Aromaölen, Bewegung, Wellness und Schlaf
Start: 04. März 2027 donnerstags 18.30 Uhr
5 Termine, 75 Euro, Anmeldung bis 25. Februar 2027
Dufte Hausapotheke
Basiswissen über Aromaöle und ihren Einsatz im Alltag
Start: 31. März 2027 mittwochs 18.30 Uhr
3 Termine, Kosten 65 Euro, Anmeldung bis 24. März 2027
Änderungen vorbehalten
 | Kundenanmeldebogen 08 2026.pdf (314.94KB) |
| Kundenanmeldebogen 08 2026.pdf (314.94KB) |
Bitte bring zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denk an Socken und bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.
