Kurse im Studio
Bis 30. November 2026:
10% FrühbucherRabatt für die Kurse
mit Start im Januar 2027
(Zahlung bei Kursbeginn)
Achtsamkeit für Deinen Alltag
Achtsamkeitsübungen nach der MBSR Methode für Deinen Alltag
Start: 05. Januar 2027 dienstags 19.00 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 29. Dezember 2026
QiGong am Morgen
Übungen aus der TCM, die den Körper sanft mobilisieren
und den Geist entspannen
Start: 06. Januar 2027 mittwochs 09.30 Uhr
7 Termine, Kosten 100 Euro, Anmeldung bis 29. Dezember 2026
Gelassen durch den Tag
Mit unterschiedlichen Entspannungstechniken in die Ruhe finden
Start: 07. Januar 2027 donnerstags 10.00 Uhr
7 Termine, Kosten 100 Euro, Anmeldung bis 29. Dezember 2026
Entspannt & bewegt
Übungen aus QiGong und Yoga in Sitz und Stand,
die die Energien ins Fließen bringen
Start: 07. Januar 2027 donnerstags 11.30 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 29. Dezember 2026
QiGong in Sitz & Stand
Sanft-fließende Bewegungen, überwiegend im Sitz auf dem Hocker,
ideal für Einsteiger und Ungeübte
Start: 07. Januar 2027 donnerstags 15.30 Uhr
7 Termine, Kosten 100 Euro, Anmeldung bis 29. Dezember 2026
Präventionskurs Progressive Muskelentspannung
Ein zertifizierter Kurs zum Erlernen der Entspannungsmethode,
von den Krankenkassen unterstützt
Start: 07. Januar 2027 donnerstags 18.30 Uhr
8 Termine, Kosten 120 Euro inkl. Audios zum Üben und Protokoll,
Anmeldung bis 29. Dezember 2026
Entspannter Atem
Vertiefend-beruhigende Atemübungen für Deinen Alltag
Start: 11. Januar 2027 montags 16.00 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 04. Januar 2027
Präventionskurs Autogenes Training
Ein zertifizierter Kurs zum Erlernen der Entspannungsmethode,
von den Krankenkassen unterstützt
Start: 09. Februar 2027 dienstags 19.00 Uhr
8 Termine, Kosten 120 Euro inkl. Audios zum Üben und Protokoll,
Anmeldung bis 02. Februar 2027
In die Mitte finden
Mit Meditationen und Ruhereisen in das Innere Gleichgewicht finden
Start: 22. Februar 2027 montags 16.00 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 15. Februar 2027
Wunderbare Wechseljahre
Informationen rund um die Wandelzeit,
Tipps zu Aromaölen, Bewegung, Wellness und Schlaf
Start: 04. März 2027 donnerstags 18.30 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 25. Februar 2027
Neu im Kursprogramm: Amayoqi
AtemMeditationen, AugenYoga und QiGong kombiniert
- ein Kurs mit vielen Impulsen und Tipps für Deinen Alltag
Start: 11. März 2027 donnerstags 10.00 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 04. März 2027
Dufte Hausapotheke
Basiswissen über Aromaöle und ihren Einsatz im Alltag
Start: 31. März 2027 mittwochs 18.30 Uhr
3 Termine, Kosten 65 Euro, Anmeldung bis 24. März 2027
Präventionskurs Progressive Muskelentspannung
Ein zertifizierter Kurs zum Erlernen der Entspannungsmethode,
von den Krankenkassen unterstützt
Start: 04. Mai 2027 dienstags 19.00 Uhr
8 Termine, Kosten 120 Euro inkl. Audios zum Üben und Protokoll,
Anmeldung bis 27. April 2027
Farbstark meditieren
Mit Farben und ihren Energien gelassen in den Feierabend gehen.
Start: 20. Mai 2027 donnerstags 18.30 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 13. Mai 2027
(D)eine Auszeit
Eine Pause vom Alltag mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden
und individuell gestalteten Stundenbildern
Start: 24. Mai 2027 montags 16.00 Uhr
5 Termine, Kosten 75 Euro, Anmeldung bis 17. Mai 2027
Präventionskurs Autogenes Training
Ein zertifizierter Kurs zum Erlernen der Entspannungsmethode,
von den Krankenkassen unterstützt
Start: 25. Mai 2027 dienstags 11.00 Uhr
8 Termine, Kosten 120 Euro inkl. Audios zum Üben und Protokoll,
Anmeldung bis 18. Mai 2027
Änderungen vorbehalten
Bitte bring zu den Kursstunden eine (Yoga)Matte und eine Decke für Entspannungsübungen im Liegen, ggf. auch ein kleines Kissen, mit und denk an Socken und bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt.
