Deine Auszeit
Bist Du auf der Suche nach einer individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenen Pause vom Alltag?
Möchtest endlich einmal wieder in die Tiefe atmen?
Körper und Geist entspannen?
Gelassener für Dich selbst sorgen?
Bei dieser individuell auf Dich abgestimmten Einzelbegleitung kannst Du
- Deine Oase der Ruhe genießen,
- Körper und Geist entspannen,
- Deine Beweglichkeit verbessern
- und / oder Tipps für den Alltag mitnehmen.
Ganz auf Dich selbst fokussiert, ohne Dich zu einer Gruppe oder Kurs anzumelden, kannst Du hier Deinen Ausgleich zum Alltag finden, Deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen und in eine nachhaltig gelassenere, gesündere Zukunft gehen.
Im Erstgespräch formulierst Du Deine Erwartungen und Ziele, sprichst Deine Wünsche aus und kannst bereits erste Impulse für Deinen Alltag mitnehmen.
In jeder weiteren Stunde gibt es ein an Deine Bedürfnisse angepasstes Programm, z.B. bestehend aus:
- Entspannung, z.B. Übungen aus dem QiGong, der Meditation, Autogenem Training, Progressive Muskelentspannung
- Atemtraining mit Anleitungen für den Alltag
- Wechseljahresberatung mit unterschiedlichen Beratungstools, ergänzend zur Schulmedizin
- Aromaberatung mit der Möglichkeit des praktischen Kennenlernens der unterschiedlichen Duftrichtungen
- Massagen zur Verbesserung der körperlichen Befindlichkeit (Hände, Füße, Schultern/Nacken, Rücken, Gesicht)
- u.v.m.
Kosten:
- Erstgespräch: 60 Minuten - 80 Euro
- 30 Minuten - 40 Euro
- 60 Minuten - 70 Euro
- 5er und 10er Abokarten auf Nachfrage
- zusätzliche Inhalte (z.B. heiße Rolle, Aromawickel, KinesioTape) werden nach zeitlichem und materiellen Aufwand berechnet
Angebot im August
Entspannte Füße
eine Massage der Füße mit Aromaöl oder Creme nach Wahl
Dauer: ca 30 Minuten, Kosten: 35 Euro
 | Kundenanmeldebogen 08 2025.pdf (253.55KB) |
| Kundenanmeldebogen 08 2025.pdf (253.55KB) |
| Fragebogen Massage 08 2025.pdf (249.18KB) |
| Fragebogen Massage 08 2025.pdf (249.18KB) |
| Fragebogen Atemworkshop 08 2025.pdf (217.54KB) |
| Fragebogen Atemworkshop 08 2025.pdf (217.54KB) |
| Fragebogen Wechseljahre 08 2025.pdf (253.81KB) |
| Fragebogen Wechseljahre 08 2025.pdf (253.81KB) |
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